Como preparar ensalada de col
Las ensaladas son perfectas para cada una de las dietas que llevemos porque son algo con bajo en calorías pero que nos pueden beneficiar al momento de hacer una dieta para bajar de peso como la siguiente receta donde prepararemos una ensalada de col.
Ingredientes:
- 500gr de col blanca
- 250gr de zanahoria rallada
- 1 cebolla picada perfectamente
- 250gr de mayonesa
- 100gr de nata
- 2 cucharadas de azúcar
- Mostaza al gusto
Modo de preparación:
Cortaremos la col en tiras bien finas para después lavarlas y mezclando con la zanahorias rallada y la cebolla previamente picada.
Para preparar la salsa mezclamos los ingredientes que es la mayonesa, nata, 2 cucharadas de azúcar y mostaza para después verter esta salsa sobre la ensalada para servirla en frío.
